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Downhill-Biken in den Bergen

Downhill ist die extremste Form des liftunterstützten Mountainbikens und bietet Geschwindigkeit, Technik und anspruchsvolle Abfahrten in abwechslungsreichem Berggelände. Hier erfährst du, was Downhill bedeutet, für wen es geeignet ist und wo du es bei SkiStar erleben kannst.

Auf dieser Seite

Was ist Downhill?

Downhill ist die spezialisierteste und anspruchsvollste Form des liftunterstützten Mountainbikens, bei der Geschwindigkeit, Technik und steile Abfahrten in anspruchsvollem Gelände im Mittelpunkt stehen.

Beim Downhill fährst du auf Trails, die für hohe Geschwindigkeiten und technische Herausforderungen gebaut sind und oft Wurzeln, Steine, Sprünge, Drops, Anlieger und anspruchsvolle Linienwahl bieten.

Downhill gilt als eigene Disziplin innerhalb des Mountainbikens und eignet sich besonders für Fahrer, die ein extremeres und körperlich anspruchsvolleres Fahrerlebnis suchen.

Lilla Gröna – Wichtiges zum liftgestützten Biken

Bevor du dich auf die Bike-Strecken begibst, ist es wichtig, dass du die Verhaltensregeln für Biker kennst. 

Die Regeln sollen Bikern helfen, sicher zu fahren, Rücksicht zu nehmen und das Unfallrisiko zu verringern.

  • Gute Technik verringert das Verletzungsrisiko – nutze einen Guide oder Instruktor.
  • Die Bikeschule kann an bestimmten Liften Vorrang haben.
  • Ein gut gewartetes Bike macht das Biken sicherer, einfacher und macht mehr Spaß.
  • Ein Helm ist beim Biken Pflicht.
  • Schütze dein Bike vor Diebstahl, indem du es abschließt, auch draußen im Gelände.
  • Achte auf das Risiko, dein Bike oder andere Ausrüstung bei der Fahrt mit dem Sessellift fallen zu lassen.
  • Ermüdung erhöht das Unfallrisiko, verbessere daher vor der Saison deine Kondition und Kraft.
  • Nimm besonders Rücksicht auf Kinder, die sich oft schnell und unerwartet bewegen.
  • Bike Patrol und Streckenpersonal arbeiten für deine Sicherheit und dein Wohlbefinden.
  • Wenn ihr euch im Liftgebiet verliert, wendet euch an das Personal, das euch gerne weiterhilft.

Die Schwierigkeitsgrade der Bike-Strecken werden von der Anlage festgelegt und zeigen, welches Können der Biker haben sollte, um eine bestimmte Bike-Strecke sicher und gut bewältigen zu können. Einige Strecken können zum Beispiel maschinell gebaut sein, während andere natürliche Trails sind.

Bike-Strecken sind ausschließlich zum Biken vorgesehen, Wanderer werden auf Wanderwege verwiesen. Strecken, die mit Abfahrtssymbolen markiert sind, sind zum Biken geöffnet.

  • Grün – Leichte Bike-Strecke
  • Blau – Mittelschwere Bike-Strecke
  • Rot – Fortgeschrittene Bike-Strecke
  • Schwarz – Expertenstrecke zum Biken
  • Lila – PRO-Strecke oder Extremstrecke zum Biken

Die Einstufungen der Bike-Strecken im SkiStar Bike Park gelten für liftgestütztes Biken und sind nicht mit Trailbiken vergleichbar.

Auf der Seite zu den Streckenbeschreibungen erfährst du mehr darüber, was grüne, blaue, rote, schwarze und lila Bike-Strecken bedeuten.

Mehr erfahren über Streckenbeschreibungen für liftgestütztes Biken

Flowtrail

Flowtrails sind mit einem gleichmäßigeren und meist breiteren Untergrund gebaut und haben einen hohen Anteil an Anliegerkurven, Sprüngen und Rollers. Die Geschwindigkeiten sind höher als auf natürlichen Singletrails.

Technischer Trail

Technische Trails haben gröbere und natürlichere Untergründe mit einem hohen Anteil an natürlichen oder organischen Elementen; Steine, Wurzeln, Steilstufen und steilere Hänge. Die Geschwindigkeiten sind im Allgemeinen niedriger als auf Flowtrails.

Gemischter Trail

Gemischte Trails enthalten eine Mischung aus Singletrail und Sprüngen. Abschnitte mit Anliegerkurven werden mit technischem Biken kombiniert, um abwechslungsreiche Bike-Strecken zu schaffen.

Plus-Trail

Plus-Trails haben eine hohe Häufigkeit fortgeschrittener Elemente wie Sprünge, Drops oder Gaps. Diese erfordern oder fördern aktiv, dass die Räder des Bikers den Boden verlassen. Ohne gute Sprungfähigkeit stellen diese Trails durchgehend ein höheres Risikoniveau dar. Die Trails sind wie gewohnt farblich eingestuft, um den Umfang der Herausforderung durch Sprung- und Drop-Elemente anzugeben. Die Farbe des Plussymbols bezieht sich auf das Gefälle des Trails. Fahre nur auf Trails mit einem Schwierigkeitsgrad, der zu deinem Können passt. Standardmäßig eingestufte Trails können einige dieser Elemente enthalten, jedoch nicht mit derselben Häufigkeit, Größe oder Ausrichtung wie ein Plus-Trail mit '+'.

Achte auf das +-Symbol auf Trailkarten und Namensschildern, um besser einschätzen zu können, ob der Trail für dich geeignet ist.

  • Befolge immer die Anweisungen der Anlage zur Nutzung des Lifts.
  • Trage keine locker hängenden Schals, Schnüre, Riemen oder Ähnliches, die sich im Lift oder in der Ausrüstung verfangen können.
  • Ein- und Ausstieg dürfen nur an den dafür vorgesehenen Stellen erfolgen.
  • Verlasse die Ausstiegsstelle umgehend.
  • Der Aufenthalt im Bereich zwischen Ausstiegsstelle und Umlenkrad ist nicht erlaubt.
  • Personen unter 125 cm dürfen den Sessellift nur in Begleitung einer Person über 140 cm benutzen.
  • Bringe den Liftsessel nicht zum Schaukeln.
  • Springe niemals vom Liftsessel.
  • Hinterlasse keinen Abfall im Lift oder auf den Bike-Strecken.
  • Beschädigte oder verlorene Ausrüstung wird in der Regel nicht ersetzt.
  • Der Liftpass darf ohne Zustimmung der Anlage nicht von anderen Personen genutzt werden.
  • Der Biker muss bei einer Kontrolle den Liftpass vorzeigen und nachweisen können, dass er der rechtmäßige Inhaber ist.
  • Unter liftgestütztem Biken versteht man jedes Biken, das auf den Bike-Strecken der Anlage stattfindet.
  • Liftgestütztes Biken ist eine Sportart, die für den Ausübenden mit Risiken verbunden sein kann.
  • Fahrlässigkeit beim liftgestützten Biken kann zu Schadensersatzpflicht führen.
  • Ein umgedrehtes Bike auf der Bike-Strecke kennzeichnet einen Unfall.
  • Die Anlage haftet gemäß den Sicherheitsbestimmungen nur während und im Zusammenhang mit den normalen Öffnungszeiten der Lifte.
  • Die Bike-Strecken der Anlage dürfen außerhalb der Öffnungszeiten nicht ohne Genehmigung der Anlage betreten oder genutzt werden.
  • Geländefahrzeuge und andere Fahrzeuge der Anlage können sich auch während der Öffnungszeiten auf den Bike-Strecken befinden.
  • Wetterbedingungen und Untergrund können sich so schnell verschlechtern, dass Gefahrenmomente auch auf markierten Bike-Strecken zunehmen.
  • Liftgestütztes Biken außerhalb markierter Bike-Strecken ist verboten.
  • Aus Sicherheitsgründen sollte liftgestütztes Biken gemeinsam mit anderen ausgeübt werden.
  • Liftgestütztes Biken ist auf gesperrten Strecken nicht erlaubt.
  • Leichte Strecken gelten als Strecken mit niedriger Geschwindigkeit.
  • Strecken, Bahnen und Sprünge dürfen ohne Genehmigung des verantwortlichen Personals der Anlage nicht gebaut oder errichtet werden.
  • Wettkämpfe und wettkampfähnliches Training dürfen ohne Genehmigung des verantwortlichen Personals nicht durchgeführt werden.
  • Wettkämpfe und wettkampfähnliches Training müssen getrennt vom allgemeinen Fahrbetrieb stattfinden.
  • Melde dem Personal, wenn du Hindernisse, Gefahren oder Unfälle im Lift oder auf den Strecken entdeckst.
  • Das Entfernen von Netzen und Schutzmatten kann zu einer Anzeige bei der Polizei führen.

Für wen ist Downhill geeignet?

Downhill eignet sich für Fahrer, die bereits Erfahrung im Mountainbiken oder liftunterstützten Mountainbiken haben und mehr Geschwindigkeit, größere Herausforderungen und technisch anspruchsvolleres Gelände suchen.

Wenn du ganz neu im Sport bist, empfehlen wir oft, mit unserem Guide zum Einstieg ins Mountainbiken zu beginnen oder zunächst Grundtechniken im SkiStar Trail Park aufzubauen, bevor du Downhill ausprobierst.

Der Unterschied zwischen Downhill und liftunterstütztem Mountainbiken

Auch wenn Downhill eine Form des liftunterstützten Mountainbikens ist, ist nicht jedes liftunterstützte Mountainbiken automatisch Downhill.

Liftunterstütztes Mountainbiken umfasst alles von familienfreundlichen Flowtrails bis hin zu technischen Abfahrtsstrecken, während Downhill die extremste und anspruchsvollste Variante innerhalb dieser Kategorie ist.

Downhill bedeutet meist steileres Gelände, höhere Geschwindigkeiten und größere technische Herausforderungen als anderes Fahren im Bike Park.

Wo kannst du Downhill fahren?

Bei SkiStar findest du verschiedene Formen von Downhill und gravity-inspiriertem Fahren.

Åre – für erfahrene Downhill-Fahrer

Åre Bike Park ist Skandinaviens bekanntestes Downhill-Ziel und bietet einige der anspruchsvollsten und technischsten Downhill-Strecken der Region.

Hier findest du eine große Auswahl an Strecken und Gelände für erfahrene und sehr fortgeschrittene Fahrer.

Sälen – familienfreundlicher Einstieg

Sälen Bike Park bietet familienfreundliche Downhill-Strecken und einfacheres gravity-inspiriertes Fahren, ideal für alle, die ein ähnliches Fahrerlebnis in ruhigerem Tempo ausprobieren möchten.

Es ist ein guter Ort, um Erfahrung zu sammeln, bevor du dich an anspruchsvolleres Downhill-Gelände wagst.

Ausrüstung für Downhill

Downhill stellt höhere Anforderungen an Bike und Schutzausrüstung als normales Trail-Mountainbiking.

Downhillbike

Ein Downhillbike oder ein robustes Vollgefedertes Bike wird für Downhill empfohlen, da diese Bikes für hohe Belastungen, harte Schläge und steile Abfahrten gebaut sind.

Schutzausrüstung

Beim Downhill wird zusätzliche Schutzausrüstung immer empfohlen.

  • Fullface-Helm für maximalen Schutz von Gesicht und Kopf.
  • Knie- und Ellbogenschoner für zusätzliche Sicherheit.
  • Rückenprotektor oder Oberkörperschutz für anspruchsvolle Strecken.
  • Handschuhe für besseren Grip und Kontrolle.

Tipps für deine erste Downhill-Fahrt

Das Wichtigste beim Einstieg ins Downhill ist, Selbstvertrauen schrittweise aufzubauen und Technik vor Geschwindigkeit zu stellen.

  1. Langsam anfangen: Starte auf einfacheren Strecken und steigere dich Schritt für Schritt.
  2. Blick nach vorne: Schaue weit voraus und plane deine Linie frühzeitig.
  3. Richtige Position halten: Beuge Arme und Knie und halte den Körperschwerpunkt tief.
  4. Kontrolliert bremsen: Vermeide abruptes Bremsen in technischen Abschnitten.
  5. Fahre in deinem Tempo: Wechsle nicht zu schnell in schwierigeres Gelände.

Lerne Downhill mit Guide oder Kurs

Wenn du deine Technik schneller verbessern oder einen sicheren Einstieg in den Sport bekommen möchtest, bietet SkiStar sowohl Guiding als auch Downhill-Kurse an.

Unsere privaten Bike-Guides helfen dir bei allem von Grundposition und Bremstechnik bis hin zu Linienwahl und Technik im anspruchsvollen Gelände.

Für Anfänger empfehlen wir außerdem Intro to downhill, wo du gemeinsam mit einem Instruktor die Grundlagen des Downhill-Fahrens lernst.

Radfahren im Wald auf einem geführten Weg mit Blick auf Wald und Berge im Hintergrund, Sommer
Zwei Radfahrer in Schutzausrüstung fahren Mountainbike auf einem Waldweg, umgeben von lila Blumen und grünen Bäumen
Radfahren den Bergpfad in Åre hinunter mit Blick auf See- und Waldlandschaft
Zwei Radfahrer mit Helmen sprechen und lächeln, während sie auf ihren Mountainbikes sitzen, mit einem weiten Blick über eine Landschaft im Hintergrund
Radführer und Teilnehmer im Åre Bike Park diskutieren Mountainbike-Abenteuer in einer Gondel mit Fahrrädern
Zwei Mountainbikefahrer fahren auf einem Bergweg mit Panoramablick über das Tal in Åre, Schweden, unter einem bewölkten Himmel
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