Downhillcykling i fjällen

Downhill är den mest extrema formen av liftburen cykling och bjuder på fart, teknik och utmanande utförskörning i varierad fjällterräng. Här får du veta vad downhill innebär, vem det passar för och var du kan uppleva det hos SkiStar.

På denna sida

• Vad är downhill?
• Vem passar downhill för?
• Skillnaden mellan downhill och liftburen cykling
• Var kan du cykla downhill?
• Utrustning för downhill
• Tips inför din första downhilltur
• Lär dig downhill med guide eller kurs

Vad är downhill?

Downhill är den mest renodlade och krävande formen av liftburen cykling, där fokus ligger på fart, teknik och branta utförskörningar i utmanande terräng.

När du cyklar downhill följer du leder byggda för hög fart och tekniska utmaningar, ofta med rötter, stenar, hopp, dropp, doserade kurvor och krävande linjeval längs vägen.

Downhill räknas som en egen disciplin inom MTB-cykling och passar bäst för cyklister som söker en mer extrem och fysisk cykelupplevelse.

Vem passar downhill för?

Downhill passar dig som redan har erfarenhet av MTB-cykling eller liftburen cykling och vill ha mer fart, större utmaningar och mer tekniskt krävande terräng.

Är du helt ny inom sporten rekommenderar vi ofta att börja med vår guide om att komma igång med MTB-cykling eller bygga grundteknik i SkiStar Trail Park innan du provar downhill.

Skillnaden mellan downhill och liftburen cykling

Även om downhill är en form av liftburen cykling är inte all liftburen cykling downhill.

Liftburen cykling omfattar allt från familjevänliga flowtrails till tekniska utförsled, medan downhill är den mest extrema och krävande varianten inom kategorin.

Downhill innebär vanligtvis brantare terräng, högre fart och större tekniska utmaningar än annan Bike Park-cykling.

Var kan du cykla downhill?

Hos SkiStar hittar du olika former av downhill och gravityinspirerad cykling.

Åre – för erfarna downhillcyklister

Åre Bike Park är Skandinaviens mest välkända downhilldestination och erbjuder några av de mest krävande och tekniska downhilllederna i regionen.

Här hittar du ett brett utbud av leder och terräng som passar både vana och mycket erfarna cyklister.

Sälen – familjevänlig introduktion

Sälen Bike Park erbjuder familjevänliga utförsled och enklare gravityinspirerad cykling som passar bra för dig som vill testa liknande cykelupplevelser i ett lugnare tempo.

Detta är en bra plats att bygga erfarenhet innan du tar steget vidare till mer krävande downhillterräng.

Utrustning för downhill

Downhill ställer högre krav på både cykel och skydd än vanlig stigcykling.

Downhillcykel

En downhillcykel eller kraftig full suspension rekommenderas för downhill, eftersom dessa är byggda för hög belastning, hårda slag och branta utförskörningar.

Skyddsutrustning

Vid downhill rekommenderas alltid extra skydd.

• Fullface-hjälm för maximalt skydd av ansikte och huvud.
• Knä- och armbågsskydd för extra trygghet.
• Ryggskydd eller överkroppsskydd för krävande leder.
• Handskar för bättre grepp och kontroll.

Tips inför din första downhilltur

Det viktigaste när du börjar med downhill är att bygga upp trygghet gradvis och fokusera på teknik före fart.

1. Börja lugnt: Starta på enklare leder och arbeta dig gradvis uppåt.
2. Lyft blicken: Titta långt fram och planera dina linjer tidigt.
3. Håll rätt position: Böj armar och knän och håll låg tyngdpunkt.
4. Bromsa kontrollerat: Undvik tvärbromsning i tekniska partier.
5. Kör i din takt: Stressa inte vidare till svårare terräng för snabbt.

Lär dig downhill med guide eller kurs

Vill du utveckla din teknik snabbare eller få en trygg introduktion till sporten erbjuder SkiStar både guidning och kurser för downhill.

Våra privata cykelguider hjälper dig med allt från grundposition och bromsteknik till linjeval och teknik i krävande terräng.

För nybörjare rekommenderar vi också Intro to downhill, där du lär dig grundläggande downhillteknik tillsammans med instruktör.