Gruppentrainingskurse
Entdecken Sie unser spannendes Unterrichtsangebot – wir haben für jeden Geschmack etwas zu bieten.
COMBO WORKOUT
Intervalltraining, die Ausdauer und Kraft kombiniert. Wir bieten Kurse mit Fokus auf Ausdauer, Kraft oder einer Mischung aus beidem. Mit freien Gewichten und Geräten wechselst du zwischen hoher Herzfrequenz und kurzen Pausen, um den ganzen Körper effektiv zu trainieren, die Ausdauer zu verbessern und die Muskelkraft zu steigern.
CORE
Stärke deine Körpermitte mit Übungen für Bauch und Rücken. Du verbesserst deine Haltung und beugst Verletzungen vor.
HOT & COLD
Yoga und Kaltbad im Norrsken Spa. Fließendes Yoga und Atemübungen bei 45 Grad Wärme wecken Körper und Energie. Erlebe anschließend den Kontrast des Kaltbads, das dir ein kristallklares Gefühl verleiht. Komm in Badebekleidung, gerne mit leichter Sportkleidung darüber. Alle Level sind willkommen!
HOT YIN
Entspanne Körper und Geist mit wohltuendem Yin-Yoga auf warmen Steinbänken im 45 Grad heißen Caldarium des Spas.
YOGA FLOW
Eine dynamische Yogastunde für alle Level. Atem und Positionen fördern Kraft, Ausdauer und Flexibilität.
GET STRONGER
Ein Kurs mit Fokus auf Kraft und Ausdauer. Du trainierst den ganzen Körper auf einfache und unterhaltsame Weise – mit Musik!
Alter
3–7 Jahre: Märchen-Yoga in Begleitung eines Erwachsenen
11–14 Jahre: alle Kurse in Begleitung eines Erwachsenen
15–17 Jahre: alle Kurse selbst belegen
Preise
45 bis 60 Min. – 200 SEK/Kurs oder gültiges Abonnement.
Gruppentraining
Yoga, Pilates, Krafttraining mit der Langhantel oder Core. Wir laden Sie ein, einen unserer wunderbaren Gruppentrainingskurse auszuprobieren und Ihren Körper mit neuer Energie zu versorgen.
Experiums Fitnessraum
Mit dem modernen Fitnessraum im Experium, der mit allem ausgestattet ist, vom Laufband über freie Gewichte bis hin zu Trainings- und Konditionsmaschinen, müssen Sie im Urlaub keine Trainingseinheiten verpassen.
