När löparrundorna har blivit en efterlängtad rutin är det dags att belöna sig själv med utrustning som gör löpningen ännu roligare. Det första och viktigaste som varje löpare måste se över är valet av löparskor. Om dina skor är för slitna eller ger dig för dåligt stöd kan det orsaka skador. Sulorna på dina löparskor ska alltid vara hela och skorna ska ge hålfoten ett bra stöd. Skorna bör dessutom vara anpassade efter underlaget där du oftast springer. Ett par trailskor ger till exempel betydligt bättre grepp på ojämnt underlag än en asfaltssko, som däremot kräver bra stötdämpning för hälen.  Du gör rätt i att investera i rätt par skor! Här finns en guide för trailälskare och här finns en guide för allroundlöparen.

Att klä sig rätt är också viktigt för att ge dig bästa förutsättningar under dina löpturer. Om du ger dig ut i krispigt och svalt väder vill du inte riskera att bli kall, samtidigt som du inte vill springa i för tunga kläder. Detta löser du genom att välja lager med hög andningsförmåga. Vi har fjäderlätta löparjackor som står emot ruskigt väder men som också släpper ut fukt.

Även under jackan bör du välja ett lätt material med optimal ventilation och komfort. För tjejer är det viktigt att välja en sport-BH som ger bra stöd men som samtidigt inte skaver.

Även löpartightsen bör anpassas efter både väder och vilket typ av pass du planerar att genomföra. Vill du köra ett högintensivt pass kan du välja ett par kompressionstights, som ger musklerna stöd och minskar vibrationer. Ett par vadderade tights håller dig varm så att du kan springa längre in på hösten.

Det är dom små detaljerna som ibland avgör om turen blir bekväm eller inte. Ett par tunna vantar gör att du slipper frusna fingrar och ett pannband eller en tunn mössa håller huvudet varmt. För dig som inte räds längre lopp kan en löparryggsäck med vätska vara räddningen. Glöm förresten inte musiken!