Mattias hjälper kunder hos Concept Store Lindvallen med allt från skidutrustning till rätt klädsel inför vildmarken. Han är en van vandrare och väl bekant med Sveriges fjäll. Han är dessutom scoutledare i Sälen och lär bland annat ut tre viktiga saker: att ta hand om sig själv, om naturen och om andra.

Så vi börjar med dig! Du vill ut i naturen. Vad behöver du tänka på?

Skor

Du bör anpassa dina skor efter terrängen du planerar att vistas i. Dina skor måste vara stabila om du planerar att vistas på ospårad terräng. Ska du dessutom bära packning bör du välja ett par vandringskängor med högt skaft för optimal stabilitet.

Packning

Även din packning måste självklart anpassas efter hur länge du planerar att vara ute. Några saker bör du dock alltid ha med dig. Vatten, till exempel, då det kan vara svårt att veta i förväg när du kommer att hitta drickbart vatten. Mattias bästa tips när det gäller vatten heter vattensäckssystem. En vätskehållare till ett vattensäcksystem gör vattnet så lättviktigt som möjligt och samtidigt tillgängligt. Bär det allra närmast kroppen tillsammans med andra tunga grejer för att vara snäll mot ryggen. Varmt vatten kan dessutom bli té, choklad, kaffe, nudlar eller soppa inför pausen!

Matsäck då? Hur ska jag tänka där?

Du behöver såklart planera mat och energibehov utifrån hur länge du tänker vara ute. Snabb energi är dock alltid viktig att ha tillgänglig. Hört talas om jägarsnus? En klassiker som består av choklad, nötter och russin – perfekt att ta fram när energinivån dalar! Tänk energirikt och praktiskt.

Kläder

Sedan det här med kläder. Vi ber Mattias om hans bästa tips när det gäller klädsel inför en vandring eller vistelse i vildmarken.

- Bär gärna ull närmast kroppen. Inför sommaren skulle jag råda alla som vill vistas en längre tid i vildmarken att införskaffa en T-shirt, underkläder och strumpor i ull. Ullen reglerar nämligen kroppstemperaturen och gör dig inte kall när du blir fuktig, så som exempelvis bomull gör.

Utöver vandringsbyxorna behöver du förstärkningskläder i form av en fleecetröja eller en flanellskjorta. Förstärkningströjan värmer när det blir skuggigt och skyddar dessutom mot mygg. Vattentät överdragsjacka och byxor bör alltid vara med och finnas lättillgängliga för oväntade (eller väntande) regnskurar.

Glöm inte bort att ta med en värmande mössa eller ett pannband. Även lätta och värmande vantar och extra sockor kan vara bra att stoppa ner i ryggsäcken.

Tillbehör som kåsa, pannlampa, fick-kniv, myggmedel och trangia-kök kan också behöva rymmas i packningen.

Säkerhetsutrustningen

Glöm inte heller säkerheten! Ett första-hjälpen-kit bör finnas i varje vandrares ryggsäck. En elastisk binda kan komma till användning om man exempelvis stukar foten och strips för sårskador bör också finnas med. Om du rör dig långt bort från civilisationen kan det vara värt att ta med en nödsändare. En sådan visar var du befinner dig om olyckan skulle vara framme och din mobil har slutat fungera.

Hitta sedan den perfekta ryggsäcken för din tur och du är redo att ge dig ut i vildmarken. Glöm inte att stanna upp och ta in vyerna!