Gruppetreningsklasser på Experium
Oppdag vårt spennende utvalg av klasser, vi har noe for alle.
COMBO WORKOUT
Intervalltrening som kombinerer kondisjon og styrke. Vi tilbyr timer med fokus på kondisjon, styrke eller en miks av begge. Med frie vekter og utstyr veksler du mellom høy puls og korte pauser for å trene hele kroppen effektivt, forbedre utholdenheten og øke muskelstyrken.
CORE
Styrk kjernemuskulaturen med øvelser for mage og rygg. Du får bedre holdning og forebygger skader.
HOT & COLD
Yoga og isbad på Norrsken Spa. Flytende yoga og pust i 45 graders varme vekker kroppen og energien. Opplev deretter kontrasten med det kalde badet, som gir deg en krystallklar følelse. Kom i badetøy, gjerne med lette treningsklær over. Alle nivåer er velkomne!
HOT YIN
Slapp av i kropp og sinn med deilig yinyoga på varme steinbenker i det 45 grader varme caldarium i spaet.
YOGA FLOW
En fysisk yogaklasse som passer alle nivåer. Pust og yogapositurene bygger styrke, utholdenhet og fleksibilitet.
GET STRONGER
En time med fokus på både styrke og kondisjon. Du trener hele kroppen på en enkel og morsom måte – til musikk!
Alder
3–7 år: sagoyoga med voksen
11–14 år: alle pass med voksen
15–17 år: alle pass på egenhånd
Priser
45–60 min – 200 kr/klasse eller gyldig abonnement.
Gruppetrening
Yoga, pilates, styrke med vektstang eller core. Velkommen til å prøve en av våre herlige gruppetreningstimer og fylle kroppen med ny energi.
Experiums treningssenter
Med Experiums moderne treningssenter, utstyrt med alt fra løpebånd og frivekter til trenings- og kondisjonsmaskiner, trenger du ikke gå glipp av noen treningsøkter i ferien.
