Mattias hjelper kunder hos Concept Store Lindvallen med alt fra skiutstyr til riktig antrekk til villmarken. Han er en erfaren vandrer og er godt kjent med svenske fjell. Han er dessuten speiderleder i Sälen og lærer blant annet bort tre viktige ting: det å ta vare på seg selv, naturen og andre.

Så vi starter med deg! Du vil ut i naturen. Hva må du tenke på?

Sko

Du bør tilpasse skoene etter terrenget du planlegger å ferdes i. Skoene må være stabile hvis du planlegger å ferdes i terreng uten spor. Hvis du dessuten skal bære oppakning, bør du velge et par tursko med høyt skaft for optimal stabilitet.

Pakning

Også pakningen må naturligvis tilpasses etter hvor lenge du planlegger å være ute. Det er riktignok enkelte ting du alltid bør ha med deg. Et eksempel er vann, ettersom det kan være vanskelig å vite på forhånd om du kommer til å finne drikkbart vann. Det beste tipset til Mattias når det gjelder vann, heter vannposesystem. En væskebeholder til et vannposesystem gjør at vannet blir så lett som mulig, samtidig som det er enkelt tilgjengelig. Bær det helt inntil kroppen sammen med andre tunge ting for å være snill med ryggen. Varmt vann kan dessuten bli til te, sjokoladedrikk, kaffe, nudler eller suppe før pausen!

Hva med matpakke? Hva skal jeg tenke på der?

Du må selvfølgelig planlegge mat- og energibehov basert på hvor lenge du planlegger å være ute. Rask energi er riktignok alltid viktig å ha tilgjengelig. Har du hørt om jegersnus? En klassiker som består av sjokolade, nøtter, og rosiner – perfekt å ta frem når energinivået synker! Tenk energirikt og praktisk.

Klær

Og så har vi dette med klær. Vi spør Mattias om hans beste tips når det gjelder klær før en tur eller et opphold i villmarken.

– Bruk ull nærmest kroppen. Før sommeren anbefaler jeg alle som vil oppholde seg over lengre tid i villmarken, om å skaffe seg en T-skjorte, undertøy og sokker i ull. Ull regulerer nemlig kroppstemperaturen og sørger for at du ikke blir kald når du blir våt, slik som for eksempel bomull gjør.

I tillegg til turbukser trenger du forsterkningsklær i form av en fleecetrøye eller flanellskjorte. Forsterkningstrøyen varmer når det blir skyggefullt, og den beskytter dessuten mot mygg. Vanntett overtrekksjakke- og bukse bør alltid være med og være lett tilgjengelig for uventede (eller ventende) regnskurer.

Ikke glem å ta med en varm lue eller et pannebånd. Det kan også være lurt å pakke med noen lette og varmende hansker og ekstra sokker i ryggsekken.

Tilbehør som kopp, hodelykt, lommekniv, insektmiddel og trangiasett kan også være nødvendig i pakningen.

Sikkerhetsutstyr

Du må heller ikke glemme sikkerheten! Et førstehjelpssett bør finnes i alle turgåeres ryggsekker. En elastisk bandasje kan komme til nytte hvis man for eksempel vrikker foten, og plaster til sårskader bør også være med. Om du beveger deg langt vekk fra sivilisasjonen, kan det også være verdt å ta med en nødsender. En slik viser hvor du befinner deg om ulykken skulle skje og mobilen har sluttet å fungere.

Finn deretter den perfekte ryggsekken for turen, så er du klar til å komme deg ut i villmarken. Ikke glem å stoppe og nyte utsikten!