Freude an der Bewegung mit SOMA MOVE®

Soma Move verbindet Bewegung mit Wissen. Die Trainingsform basiert auf dem Prinzip, den Körper als Ganzes zu nutzen, um kraftvoll und geschmeidig zu werden und Verletzungen vorzubeugen.

Sie arbeiten mit dem Gegendruck des eigenen Körpers und die Matte ist Ihr Trainingsgerät. Die Bewegungen gehen fließend ineinander über und es ist nicht so wichtig, exakt die richtige Technik und Stellung zu haben, es ist einfach mitreißend und macht Spaß. Die Hände und Griffe geben den Ton an und jede Bewegung wird von kraftvollen Atemzügen unterstützt.