Kalde og frosne føtter er et problem for mange i bakken. Henrik Enarsson jobber som ”boot fitter” i en stor skibutikk og er proff på slalåmsko. Han har truffet mengder av kunder med stivfrosne tær.
- Kalde føtter er veldig klassisk. Det er et av de vanligste problemene, forteller han.
I følge Henrik Enarsson er den vanligste feilen mange skikjørere gjør at de tar på seg for mange strømper.
- Strømpen er minst viktig. Varmen sitter ikke i tjukkelsen på strømpene. Varmen sitter i passformen. Det viktige er at man har en sko som sitter ordentlig på foten uten å klemme og hemme blodsirkulasjonen, sier han.
For mange strømper leder til for små sko som igjen leder til frosne tær. Men det er ikke hele sannheten. Dine kalde føtter kan også komme av at dine sko er for store.
- Har man for store sko kniper man med tærne og da spenner man føttene og hemmer på den måten blodsirkulasjonen, sier Henrik Enarsson.
Det er altså passformen som er avgjørende om du vil slippe kalde føtter. Men hvordan gjør du for å få til en bra passform på utstyret ditt?
- Det er viktig at man har en veldig bra formet såle og at man former sin sko så den får riktig passform. Man skal ha en sko som sitter ordentlig på foten men ikke trykker, sier Henrik.
Dersom ikke noe annet hjelper finnes det batteridreven varme som du kan installere i dine sko. En slik varmer passer alle typer sko og da kan du helt enkelt bare skru på varmen under føttene når tærne begynner å bli frosne.
Henriks fem beste tips for varme føtter i bakken:
- Bruk en sko som har en bra passform som passer din fot. For å få den beste passformen – ta med skoen til en bra skibutikk og la den forme den til deg.
- Pass på at du har en godt formet såle i dine sko. Gå til en velassortert skibutikk der de kan hjelpe deg å prøve ut og forme en såle slik at den passer nettopp deg.
- Ta ut innerskoen og la dem tørke ordentlig i løpet av natten slik at du får bort den kondensen som dannes i dem når du kjører. Det minsker risikoen for å fryse på føttene neste dag.
- Ha alltid på deg en tynn og bra skistrømpe når du kjører. Det er viktig at strømpen puster godt så pass på at den er i syntetisk materiale eller ull.
- Installer varme i dine sko. Det kan du gjøre ved å gå til en velassortert skibutikk og kjøpe en varmeplate som settes under tærne og som kobles til en liten batteriboks som settes utenpå skoen.